يعد شهر رمضان فرصة للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة وحرق الدهون وخاصة لمن يعانون من زيادة الوزن. إليك خطة نظام غذائي لمدة أسبوع للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، إليك كيفية تطبيقه. اليوم الأول: السحور شريحتان من خبز التوست مع بيضة مسلوقة، بالإضافة إلى بعض المكسرات المشكلة. الإفطار كوب أرز أو مكرونة، كوبان من الخضار السوتيه، بالإضافة إلى … تابع قراءة رجيم سريع لحرق الدهون في رمضان لمدة 7 أيام